PRZEBIEG MASAŻU

1. Stopy:
To jedyny masaż ograniczony czasem. Masaż powinien trwać ok. 4 minut. Masaż powoduje ulgę w bólu, niezwykle relaksuje. Masażem stóp zawsze rozpoczynamy cykl. Minimalny czas każdego masażu to 4 minuty. Po tym czasie dochodzi do kształtowania masowanej części ciała! Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb każdej osoby.

2. Łydki:
Masaż stosowany na łydkach eliminuje zmęczenie mięśni, kształtuje łydki.

3. Uda ? zewnętrzna strona:
Eliminacja tkanki tłuszczowej.

4. Uda - wewnętrzna strona:
Ważny masaż dla usztywnienia mięśni wewnętrznej strony uda. Masaż niezbędny i pożądany przy każdym cyklu.

5. Uda z tyłu:
Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych, mięśni ud, oraz kształtowanie pośladków. Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb(grubość tkanki tłuszczowej i stopnia cellulitisu).

6. Pośladki:
Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych , kształtowanie i podniesienie pośladków.

7. Biodra i talia:
Kształtowanie sylwetki.

8. Plecy:
Masaż eliminuje ból i przemęczenie mięśni. Masujemy plecy siedząc na podłodze lub klęcząc.

9. Ręce i dłonie:
Masaż rozpoczynamy od masowania dłoni, następnie części przedramienia i wzwyż. Powoduje zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
POZYCJE MASAŻU

Rollen - Masaż stóp - Kraków Masaż Łydek - Rollen Kraków

Masaż Uda z tyłu na stojąco - Rolletic Masaż UDA ZEW. LEWA STRONA - Rolletic Kraków

ROLLMASAŻ UDA ZEW. PRAWA STRONA Kraków Rolletic masaż kraków UDA WEW. PRAWA STRONA

masaż UDA WEW. LEWA STRONA - rolletic kraków POŚLADKI - Rollmasaż Kraków

Rollmasaż TALIA BIODRA ZEW. LEWA STRONA KLĘCZKI Kraków TALIA BIODRA ZEW. PRAWA STRONA KLĘCZKI - Kraków Masaż

BRZUCH - Rollmasaż Kraków PLECY Rolletic Kraków

DŁONIE Rollmasaż Kraków LEWA RĘKA Rolletic Kraków

PRAWA RĘKA - Rollen Kraków

WPŁYW MASAŻU

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny

- pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze
- zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu
- likwiduje objawy zastoinowe
- przyspiesza wchłanianie obrzęków
- ułatwia odpływ krwi żylnej
- zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca
- pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi

Wpływ masażu na skórę

- działa kosmetycznie
- ujędrnia i uelastycznia skórę
- usuwane są złuszczające się
- obumarłe warstwy naskórka
- skóra staje się różowa i ciepła
- lepiej ukrwiona i odżywiona
- uelastycznia i rozluźnia blizny
- likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia
- powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej
- masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony szybsze wydalanie produktów przemiany materii

Wpływ masażu na układ krążenia

- przyspieszenie krążenia krwi i limfy
- miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych
- pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych
- działa przeciwzakrzepowoszybsze wchłanianie obrzęków i wysięków,wzmożone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii
- pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii
- powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek

Wpływ masażu na mieśnie

- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
- przygotowuje do wysiłku
- przeciwdziała kontuzjom
- zwiększa elastyczność mięśni
- przyspiesza regenerację powysiłkową
- podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe

Wpływ masażu na uład nerwowy

- delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco
- mocny masaż działa pobudzająco
- poprawia czucie powierzchniowe i głębokie
- usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych